Lỗi sleep trên Macbook macOS và cách khắc phục

Admin

03/12/2025

Share

**Lỗi Sleep trên Macbook macOS và Cách Khắc Phục 😴💻**

Chào bạn! 🌟 Macbook yêu quý của bạn đôi khi “chập chờn” lúc ngủ lúc thức, gây gián đoạn công việc và sự tập trung? 😠 Đừng lo, lỗi sleep trên macOS là một vấn đề khá phổ biến và thường có thể khắc phục hiệu quả! Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách giải quyết nhé. 👍

Nguyên nhân có thể do cài đặt hệ thống chưa tối ưu, xung đột phần mềm đang chạy, hoặc đôi khi là vấn đề từ phần cứng. 🛠️

Dưới đây là các bước khắc phục nhanh chóng bạn có thể thử ngay:

* **Tinh chỉnh Cài đặt Năng lượng:** 🔋 Ghé vào “Energy Saver” (hoặc “Battery” trên bản mới) để cài đặt lại thời gian ngủ và các tùy chọn liên quan. ⚙️
* **Cập nhật macOS:** ⬆️ Luôn giữ hệ điều hành của bạn ở phiên bản mới nhất, vì Apple thường xuyên tung ra các bản vá lỗi để sửa chữa các trục trặc. ✨
* **Kiểm tra Ứng dụng Chạy Nền:** 🏃‍♀️ Một số ứng dụng có thể ngăn máy tính đi vào chế độ ngủ. Hãy thử đóng bớt các ứng dụng không cần thiết.
* **Đặt lại SMC & NVRAM/PRAM:** 🔄 Đây là các bước khắc phục nâng cao, thường giải quyết được nhiều vấn đề liên quan đến năng lượng và các cài đặt hệ thống khác.

**Yêu cầu Phiên bản macOS và Cấu hình Tối thiểu:**
Để các bản sửa lỗi hoạt động tốt nhất, hãy đảm bảo bạn đang sử dụng phiên bản macOS tương đối mới và đủ điều kiện cập nhật. 🚀
Cấu hình phần cứng tối thiểu cần thiết để chạy mượt mà các bản cập nhật hệ thống và các bản vá lỗi liên quan đến chế độ ngủ. 💡

Mong rằng những mẹo nhỏ này sẽ giúp chiếc Macbook của bạn “ngủ ngoan” trở lại, mang lại trải nghiệm sử dụng mượt mà hơn! 😊
Việc khắc phục thành công sẽ giúp bạn tiết kiệm pin và bảo vệ dữ liệu tốt hơn. ✅
Đừng để lỗi sleep làm phiền bạn nữa, hãy thử ngay nhé! Nếu vấn đề vẫn tiếp diễn, hãy cân nhắc liên hệ bộ phận hỗ trợ của Apple.

Bài của a Andy Pham trên Group Maclife, Post lên đây cho anh em tham khảo. Thỉnh thoảng có anh em thắc mắc là gập máy Macbook qua đêm mà pin sụt mất 20-30%? Hoặc có anh em gập máy sau đó bỏ vào balo, lúc về đến nhà, máy nóng ran, chứng tỏ máy vẫn hoạt động bình thường khi ở bên trong balo.

Lý do: lỗi sleep, nguyên nhân có thể là:

• Một ứng dụng nào đó bị lỗi ngăn cản quá trình sleep hoặc có ứng dụng nào đó được thiết kế để chạy 24/24.
• Có thiết bị bluetooth như chuột/bàn phím ngoài.

Các việc anh em nên làm để gỡ lỗi:

• Reset SMC/PRAM (rất hữu ích, nên làm trước tiên) Hướng dẫn Reset SMC/PRAM tại đây
  
• Gỡ tạm thời các thiết bị cắm ngoài: HDD, USB-HUB, Chuột/phím bluetooth (mục đich tìm lỗi)
• Tìm ra ứng dụng gây lỗi.

Việc của chúng ta bây giờ là tìm ra ứng dụng đó và gỡ nó ra, hoặc thay thế nó bằng một phiên bản tốt hơn.

Nói thêm một chút, MacOS vốn là nhân Unix, anh em nào làm hệ thống thì biết, Unix được tối ưu để chạy 24/24. Các hệ thống Unix mà mình từng quản trị có khi đến 10 năm mà không phải shutdown hoặc restart. Rất khác với hệ thống tương tự dùng Windows nhé, nếu 1-2 tuần mà không khởi động lại là thì tự nó sinh ra rất nhiều lỗi linh tinh cộng với chậm, lag… Chính vì thế người dùng laptop Windows thường có thói quen shutdown.

Ngược lại, người dùng Macbook chỉ cần gập máy sleep, hành động này là chính xác nhất và được tối ưu bởi Apple.

Giờ quay lại với việc tìm ra ứng dụng nào gây lỗi sleep. Có hai cách:

Cách 1 dùng Terminal: gõ lệnh sau:

pmset -g assertions

Nếu mục PreventUserIdleSystemSleep = 0 thì có nghĩa máy đang ở tình trạng tốt, sleep bình thường, nếu giá trị đó lớn hơn 0 (1) là có ứng dụng ngăn cản quá trình sleep thông thường, bên dưới đó là giải thích về các ứng dụng đó.

Cách 2: Dùng Activity Monitor:

Phần Preventing Sleep (Yes), liệt kê các ứng dụng ngăn cản quá trình sleep.

Ghi chú: Nếu bạn không tìm thấyYES trong phần Preventing Sleep hoặc PreventUserIdleSystemSleep = 0 là máy bạn đang ở tình trạng TỐT nhé. Nếu không bạn cần tìm nguyên nhân hoặc phần mềm làm ngăn cản quá trình Sleep, một số Ứng dụng hoặc hành động có thể làm ngăn cản quá trình Sleep như: Logitech Option, Mountain Duck hoặc không tắt chuột Bluetooth…

Bài viết của a Andy Pham trên Group Maclife

.